"Le yoga nous apprend à supporter ce qui n'a pas besoin d'être soutenu et à endurer ce qui ne peut pas être guéri".
Paroles intenses du yogi BKS Iyengar qui décrit la chique du yoga. Ce n'est pas un sport; c'est une façon de vivre. Même lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l'extérieur, le yoga vous donne un outil pour contrôler ce qui se passe à l'intérieur de vous. C'est la source du bonheur. Le yoga est un état d'esprit où le silence règne et l'amour dirige votre comportement. Alors si vous désirez élargir votre esprit et vous immerger dans cette voie harmonique et spirituelle, n'attendez plus. Allez visiter le meilleur centre de yoga lors de votre prochain voyage en Asie et ayez un outil pour vous soigner.
Faire la révérence au Népal
La posture de l' arc porte son nom car elle ressemble à l'arc d'un archer. Le torse et les jambes représentent le corps de l'arc et les bras, la corde. Cette pose ou asana guérit la constipation, les affections respiratoires, l'anxiété, la fatigue et les maux de tête légers. Mais si vous voulez vraiment en savoir plus; aller à l' académie de yoga du Népal.
Ce centre fantastique a pour tradition de préparer les meilleurs professeurs de yoga au monde. Ici, vous pouvez suivre de nombreux cours dans un lieu idyllique. Il y a des cours pour les débutants et les professionnels. Ils proposent aussi des retraites. Peut-être que vous pouvez également visiter l'Himalaya et voir le yéti ou le monstre des neiges par vous-même. Vous allez améliorer votre pose d'arc et ouvrir votre chakra de la poitrine à coup sûr.
Être un chat à Bali
L' asana du chat est tout simplement fantastique pour étirer votre colonne vertébrale et masser vos organes internes. Lorsque vous effectuez cette pose, vous vous sentirez plus souple et vous améliorerez votre posture. Bali est un endroit mystique pour apprendre le yoga et aligner votre chakra du cœur.
Samadi est un centre holistique à Canggu, Bali où vous pouvez améliorer vos asanas. Vous pouvez également recevoir une séance d'acupuncture, une séance de coaching de vie et plus encore. Ils offrent une nourriture merveilleuse. C'est bio, végétalien et vraiment savoureux. N'oubliez pas que la nutrition est une partie très importante du yoga, car votre corps est un temple. Par conséquent, vous devez garder votre temple propre et pur afin que l'âme puisse y vivre paisiblement.
Entre cobras et éléphants au Sri Lanka
Le beau Sri Lanka est considéré comme la déchirure de l'Inde . Elle est réputée pour son thé, sa cannelle et son Ulpotha . C'est un village qui propose une retraite de yoga végétarienne respectueuse de l'environnement. Mais c'est aussi la maison de beaucoup de gens.
Les habitants d' Ulpotha ont un mode de vie très respectueux, rural et calme. Il a les meilleurs professeurs de yoga comme le français Alexandre Onfroy et le belge Giel Vandecaveye parmi d'autres rock stars du yoga. Vous allez admirer les spectaculaires éléphants qui y vivent et peut-être maîtriserez-vous la pose du cobra . Il est parfait pour ouvrir votre cœur et vos poumons et soulager le stress. Au Sri Lanka, il n'y a pas de place pour les soucis. Vous le saurez.
La demi-lune en Inde
La pose de la demi-lune nécessite de mettre la force dans le tronc et la cheville et de trouver l'équilibre. Cet asana guérit l'insomnie, la diarrhée, l'hypotension artérielle et la migraine. Vous pouvez améliorer cette pose dans l'incroyable Varkala en Inde.
L' école de yoga Abhijna est l'endroit idéal pour apprendre ce style de vie et obtenir un certificat solide. Il est situé entre les cocotiers et les bananeraies. La jungle est verte et calme, tout est mis en place pour nettoyer votre esprit et recommencer. Peut-être rencontrez-vous un sadhu . C'est un moine ascète qui voyage à la recherche de l'illumination. Il a certains privilèges comme il est autorisé à fumer de l'herbe et à voyager en bus gratuitement.
Les arbres magiques de Thaïlande
L'arbre asana est idéal pour atteindre l'équilibre, la force des cuisses, des mollets, des chevilles et de la colonne vertébrale. Avec cette pose, vous obtiendrez un équilibre dans votre corps et votre vie. Rappelez-vous que la clé de l'équilibre est le mouvement. Soyez flexible comme le bambou, avec des racines fortes. En Thaïlande, le centre de yoga Shambala propose plus pour améliorer votre pose d'arbre.
La philosophie de ce magnifique centre est de maintenir un mode de vie sain en s'amusant. Cette île a tout pour profiter des bienfaits de Mère Nature. De belles plages, du sable doux, de l'eau claire et une ambiance indescriptible. Vous rentrerez chez vous en meilleure santé, plus heureux et en équilibre. Comme un arbre fort.
Même si vous recherchez la paix intérieure, en ces temps modernes, vous devez rester connecté. Lorsque vous êtes loin de chez vous, vous aurez peut-être besoin de gadgets pour rester en contact. Les communications sont donc importantes pour vous. Vous pouvez toujours optimiser votre expérience. Il existe un élément fiable pour améliorer votre voyage. C'est une carte SIM prépayée. Un petit appareil qui s'insère dans le Smartphone ou la table, permet de se connecter à Internet, de passer et de recevoir des appels. Il vous permet également d'envoyer et de recevoir des messages. Vous pouvez utiliser un GPS pour obtenir une plage de sable.
SimOptions propose une carte SIM avec des données de vitesse 4G. Il a un crédit valable 30 jours. Vous pouvez faire des appels nationaux et internationaux avec des SMS. Vous l'avez choisi, commandez-le et payez-le en ligne. Le système de paiement est totalement sécurisé. C'est un moyen très simple de payer avec PayPal, Stripe , les cartes de débit et de crédit internationales. Vous pouvez trouver toutes les meilleures retraites de yoga en Asie avec un bon GPS.
Prenez enfin votre temps pour pratiquer la nouvelle discipline du yoga. Yoga du rire ou Hasya Yoga . Son créateur était le docteur indien Madan Kataria qui a lancé une enquête sur les bienfaits du rire sur de nombreuses maladies. Sa femme était professeur de yoga. Tous deux ont fait des techniques qui combinent des exercices de respiration ( pranayamas ) pour provoquer le rire. Connaissez sa devise : Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions !